Колекция: Мануална терапия

Мануална терапия срещу лечебна гимнастика: Каква е разликата?
09/01/2025 Здраве, физиотерапия

Когато пациент се оплаче на лекар от болки в коляното или проблеми с гърба, често получава направление за физиотерапия – често без да знае как точно ще му помогне това.

На много от тези направления се виждат съкращенията „KG“ или „MT“. Те обозначават предписаното „лечебно средство“, т.е. формата на терапия.

Но какво означават тези съкращения? Каква е разликата между мануалната терапия и лечебната гимнастика? И как физиотерапевтите могат да ти помогнат да подобриш благосъстоянието си, да възвърнеш старата си сила и най-вече да увеличиш качеството си на живот?

Когато физиотерапията стане важна

Независимо дали става дума за схващания, главоболие или спортни травми, физиотерапията придобива значение за нас най-често, когато болката в ежедневието стане непоносима – и тогава търсим бърза помощ.

Дори думата „терапия“ първоначално да звучи болезнено, физиотерапията има точно обратния ефект. Тя може да помогне да изпитваш по-малко болка в ежедневието и да го подобриш значително.

За разлика от оперативните мерки или медикаментите, физиотерапията стимулира естествения лечебен процес на тялото и го укрепва. В хода на терапията пациентът се насърчава да се ангажира с тялото си и чрез самостоятелно изпълнявани упражнения може да научи много за себе си.

За да извлечеш максимума от физиотерапията, е добре да научиш повече за различните форми на терапия.

Мануална терапия и лечебна гимнастика: Две форми на движение

Физиотерапията се разделя на множество различни терапевтични форми, които могат да се прилагат според вида на оплакванията. Основните категории са терапията чрез движение и масажната терапия. Най-често предписваните форми – мануалната терапия (MT) и лечебната гимнастика (KG) – са форми на терапия чрез движение.

Но в какво се състои разликата? И коя терапия ще ти помогне по-бързо?

Мануална терапия – тайното оръжие срещу много проблеми

При мануалната терапия акцентът е върху това физиотерапевтът да изследва и лекува възможни функционални нарушения – т.е. проблеми с естествената функция на тялото.

Вместо да се масажира само мускулът, както при класическия масаж, тук се прилагат техники за мобилизация и ръчни похвати. Те целят да премахнат напрежението и да лекуват мускулите и ставите. Чрез изследване на механиката на ставите и използване на нежни техники може да се възстанови подвижността на ограничените стави.

Допълнително към ръчните техники често се препоръчват тренировъчни упражнения за стабилизация на засегнатите зони.

Мануалната терапия помага не само при типични ортопедични проблеми като болки в гърба или травми, но е и тайно оръжие при лечение на проблеми с челюстните стави (CMD).

Лечебна гимнастика – какво можеш да постигнеш чрез движение

При лечебната гимнастика целта е възстановяване и дългосрочно подобряване на подвижността. Въпреки името, тук не става дума само за гимнастически упражнения. Терапевтите се фокусират върху укрепващи и разтягащи упражнения.

Независимо дали болките са от схващания, спортни травми или операции, лечебната гимнастика може да бъде много ефективна, тъй като укрепва и възстановява мускулите и ставите.

Ползите от лечебната гимнастика включват:

• Укрепване на мускулатурата.
• Подобряване на подвижността и предотвратяване на скованост.
• Дихателни упражнения, които помагат при респираторни заболявания и дори при Long Covid.

Сравнение: МТ срещу KG

• Активност и пасивност: Лечебната гимнастика се фокусира върху активни упражнения, докато мануалната терапия акцентира върху пасивните техники, изпълнявани от терапевта.
• Приложение: Лечебната гимнастика е подходяща при мускулни и двигателни ограничения, докато мануалната терапия е по-ефективна при ставни и функционални нарушения.